最新公告:欢迎光临华纳国际官方网站
新闻动态

地址:缅甸果敢自治区老街市

电话:199-8839-6665

传真:

手机:199-8839-6665

邮箱:

科普:MIND饮食形式可助防备痴呆症

文章来源:未知 更新时间:2019-03-24 14:31

  3月24日 澳大利亚一项新研讨显现,长期坚持以绿叶蔬菜、鱼类、谷物等食物为主的MIND饮食,有助于维护老年人的回忆、防备痴呆症。研讨成果已宣布在美国《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上。
?
  MIND饮食是地中海饮食与DASH(“阻止高血压饮食形式”的英文缩写)饮食的结合,后两种饮食形式被认为能下降高血压、心脏病和中风等心血管疾病的危险。地中海饮食以蔬菜、生果、杂粮、橄榄油、鱼类为主,DASH饮食则发起多摄入蔬菜、生果、低脂乳制品等,同时主张约束摄入饱满脂肪与糖分。两者结合的MIND饮食主张人们多食用绿叶蔬菜、坚果、豆类、全谷类、鱼类和禽类食物,用橄榄油烹饪食物,并约束食用红肉、黄油、奶酪、油炸食物、快餐等食物。
 
  澳大利亚新南威尔士大学的研讨人员查询了1220名60岁以上的老年人在12年中的饮食状况,并记载和评价了其认知能力。成果显现,坚持MIND饮食形式的人患轻度认知障碍或痴呆症的危险下降了19%。领导研讨的新南威尔士大学教授卡林·安斯蒂表明,这项研讨首次证明坚持MIND饮食可以有效防备痴呆症。
 
  研讨人员期望,医学界可在这项研讨的基础上找到更多防备痴呆症的推荐方法。下一步他们将在随机对照试验中评价MIND饮食的效果,并研讨这种饮食形式相关的健康维护机制。

地址:缅甸果敢自治区老街市电话:199-8839-6665传真:

版权所有:Copyright © 2002-2019 华纳国际 版权所有 支持:华纳国际ICP备案编号: